拿球后的三威胁怎么用(三威胁投篮姿势怎么发力)
拿球后的三威胁怎么用(三威胁投篮姿势怎么发力)
以三威胁动作为起始点，来投篮、运球突破、或者传球给你的队友。做三威胁姿势重要的一点是，你要保证你可以运球。之一，不要浪费你的运球机会。第二，当你从队友那里接到球后，应该迅速把球放到身体一侧，保持护球的姿势。
这个时候就是我们用速度拉开与对方防守人的距离。第二点，我们瞬步向侧前方试探的时候，如果对方的防守人向侧后方大幅度移动，并且他的身体重心也跟随向后，那么在这个时候我们就迅速可以拉回然后直接进行投篮。
两种步伐以三威胁姿势为基础，首先确立中枢脚（轴心脚）的概念。中枢脚「轴心脚」，一般来说有三种情况，双脚触地未确定中枢脚；双脚触地，当一只脚抬起时，另一只脚就成为了中枢脚；在运球过程中，没有停球，没有中枢脚。
首先急停跳投，这个动作有两个要点，一是启动速度要快，再来就是出手投篮要稳。通常适用于接球后衔接。三威胁试探部来使用。
1、双脚℡☎联系：曲， 右脚在前，左脚稍℡☎联系：在后。右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。
2、双腿℡☎联系：曲，左脚右键前后稍℡☎联系：开立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。投篮时，右脚向前上步，稍℡☎联系：超越左脚。两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
3、投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。
4、投篮姿势 两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。
5、双手胸前投篮 动作 *** ：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚掌上。
当我们在实战使用三威胁刺探步这项技术动作的时候，我们要与对方的防守人员保持一臂距离的时候，再去使用，因为这个时候使用效果更佳，不过这也就要求我们要具备一定投篮能力。因为只有这样对面的防守人才会主动与我们缩短距离。
动作要点：双脚宽于肩，重心要比空位三威胁的更低。球置于跨下或头顶或远离对手的体侧或挥摆球，眼平视，观察队友和对手，选择合适的攻击方式。
试探步忌讳两个脚都移动，比如你左脚探步，右脚顺步下球基本被吹走步，探步的作用在于试探防守队员的心理，一个探步如果他不动，那就是他在防你投篮，你就顺势下球。
试探步操作步骤：过人进入试探步状态 2，向不同方向试探 然后继续做动作，就是做左右虚晃的动作 根据所处方向进行突破或后撤步（投篮），突破过程中可接三段过人。
1、手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。
2、之一：右脚稍在前，稍℡☎联系：侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。
3、单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。
