女生篮球投篮技巧和 *** (女孩说投篮投不中怎么办)

女生篮球投篮技巧和 ***

1、近距离投篮。女生的手臂力量比较小，所以，不适合远距离投篮。投篮时，选对位置，抛出球，并尽量让球的抛物线弧度增高。还要注意的是，手腕充分后仰，并控制好前臂的前伸幅度和速度。远距离投篮。

女生自身力气较大,但投篮不行!怎么办?

1、多练习罚球，罚球虽然只有一分，但是往往在篮球比赛中扮演很重要的角色。多站在罚球线前投篮，掌握好力度。罚球还有一个重要的作用那就是练习稳定性，这在投篮时也很重要。

2、女生可以使用胸前投篮（传说中的三八式投篮），但是左手和右手用的力量要一样大，这样就不会投偏。完事直接推就行了，往上投的话，女生的力量达不到，不太容易进球。然后记住一句话，越靠近篮筐的地方越容易进球。

3、投篮不是靠身体力量大小的，主要是手腕力量、还有腰腹的力量。投篮时动作一定要连贯，多利用手臂上举时的惯性，不要过早把手臂举的过直。手腕起到控制的作用。总的来说用的是巧劲。

4、你的手臂力量可能比较大，但是手腕的力量还欠缺，手腕的力量是℡☎联系：妙的，经常扳手劲（用手腕发力）或者练习投篮可以有助于提高。篮球离开手的时候，最后一个发力点是手指，手腕带动的。

我是一名女生酷爱篮球,投球没有准星怎么办??

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

2、找准投篮时机。篮球比赛时非常紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。

3、而且你弹跳好，可以抢篮板、防守也不错。只要其中一些项目能做好就不错了。从你的叙述中我看出你的反应挺快，总体对打篮球的意识不差。

4、其次，投篮是外线球员的生命，所以跳投必须练好，你定点不错，相信跳投很容易上手。可以先从近处练，慢慢的远离篮筐，要是能在三分线处很容易跳投的话，基本上就修成正果了哈哈（我练了两个月左右就可以了）。

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