投蓝球怎样投远一些(投篮投远一点怎么投)
投蓝球怎样投远一些(投篮投远一点怎么投)
投超远球时，一般都是用跑投的 *** ，这样能用上劲，但是不要走步，跑两步后接着就要跳起投球了。不要原地投球，这样力度往往不够。
1、要想在篮球场上投得更远，可以考虑以下几点建议：强化身体力量：身体力量可以帮助你更好地控制投篮动作，从而提高投篮的准确性和力量。可以通过重训来增强核心肌群、背部、肩膀等部位的力量。
2、投超远球力度要够，这是最基本的条件，在投超远球时，要使出比投三分要高很多的力气，否则投出的篮球很难碰到篮筐的。角度方面 投超远球时角度要选好，否则也会是三不沾的。
3、只要学会正确的投篮 *** ，就可以投很远了。两脚开立，基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐，重心在两脚中间。屈膝，腿随着球的上升伸直。肘要适度外展，不用太正，以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角。
4、一，提重物.平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。
1、增大投篮时的出手角度，增加力量，适当的使用臂力，但别全靠臂力，会降低命中率。
2、如果想要有足够的力量投篮，投篮时脚尖要垫起来，这绝对是最重要的一点。
3、碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高；反之，则越近越低。(三)出手动作投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。
4、投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。
1、要想在篮球场上投得更远，可以考虑以下几点建议：强化身体力量：身体力量可以帮助你更好地控制投篮动作，从而提高投篮的准确性和力量。可以通过重训来增强核心肌群、背部、肩膀等部位的力量。
2、投超远球时，一般都是用跑投的 *** ，这样能用上劲，但是不要走步，跑两步后接着就要跳起投球了。不要原地投球，这样力度往往不够。
3、瞄准，一种 *** 是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点，用擦板的方式进球。
4、最早期是采用原地推铅球的技术，后演变成侧向前、侧向滑步推等。投铅球的正确姿势包括持球、握球、预摆、投球。
5、总结 实心球的投球技巧，重点是高度和速度。出球的高度和上肢鞭打的速度。再则就是背部肌肉的快速支撑和腹肌的回收。动作协调配合要一致。有的学生可以学习上一步的投球姿势。注意的是步伐娴熟连贯才可以。
6、另一只脚可以跨一小步)，投球方式则要求只能使用低手投球。棒球允许投手把球投向各个垒位的守垒者，从而牵制攻方的跑垒员(这种情况叫做投牵制球)，而垒球只许投手把球投向击球员方向，不许向各个垒位投牵制球。
