谁有布鲁斯.鲍文的详细资料 (鲍文投篮姿势视频教学)
谁有布鲁斯.鲍文的详细资料 (鲍文投篮姿势视频教学)
布鲁斯·鲍文（Bruce Bowen），1971年6月14日出生于美国加州佛雷斯诺，毕业于加州州立大学富尔顿分校，前美国职业篮球运动员，司职小前锋。布鲁斯·鲍文大学四年打了101场NCAA比赛，可惜在1992-1993年的NBA选秀中，无人问津。
垫脚更佳第六人。克劳福德在尼克斯打球的时候，还被鲍文垫过脚，当时作为克劳福德的队友以赛亚-托马斯目睹这一状况后对鲍文的防守动作进行了自责，就连时任联盟副总裁都看不下去，警告了鲍文。
在他的退役仪式上，邓肯称赞了鲍文一直以来的防守，人们只是无法适应布鲁斯的防守强度，他能够永远保持在你的身前防守，他也会竭尽全力干扰你的每一次出手，这当然会让你感到不舒服。
布鲁斯鲍文，身体条件并不出色，但是凭着快速的脚步移动能力，旺盛的斗志，加上各种小动作，膝盖顶，下黑手，大打擦边球，导致他盯防的人不胜其扰，心气浮躁而达到其防守目的。
布鲁斯鲍文的大名球迷们都不会陌生，他是联盟很多顶级后卫的噩梦。鲍文的防守小动作非常多，并且利用他的身体压迫对手，防守动作很大，徘徊在犯规的边缘。当然他也因此惹怒过很多知名球星，在外界的名声很一般。
另一方面，就是鲍文的动作非常大，不会去保护对手，对手跳起投篮的时候，防守位置非常靠前，很容易让对手踩脚受伤。当然鲍文打球脏也是出了名的，不需要太多的说明，科比、麦迪等人都曾吃过他的亏。
两个底角是鲍文出手最多的地方，而且还十分准。鲍文身上最值得说的就是他的防守能力，这也是鲍文能在NBA立足，能在马刺队打首发的根本原因。
1、投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。
2、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。
3、准备姿势：站在离篮筐适当的距离(约2-3米)，双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。
4、之一种 原地投篮动作 这个也就是罚球动作。一般原地动作分为两种。 之一种原地投篮动作是先下蹲，做好投篮的发力前上举动作，然后竖直向上伸直身体，右臂顺势在身体向上的过程中竖直向上将球向上投出。
5、(一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。
6、：原地单手肩上投篮：上半身动作 *** ：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上部位持球，大拇指和小拇指控制球体，左手扶球的左侧，右手屈肘，肘关节自然弯曲，置球于右肩上方。
落地时注意双腿的缓冲动作，重心始终是在两脚之间，腿部稍弯曲。
画明暗的时候要有整体性和过渡性，不能一块很暗的旁边是一块很亮的（当然除了个别的材质之外，比如要表现石膏的棱角）。
至于如何学，更好能有个老师教学。你17岁应该是刚刚上高中吧？你的体育老师一般都会，你可以和他处好关系，让他教你。视频有很多的，在百度搜就有。李德印、吴阿敏、邱慧芳是杨氏的多，王二平、陈正雷是陈氏的代表。
