乔丹标准投篮姿势 要有清晰的图 (乔丹投篮防守姿势图片教学)
乔丹标准投篮姿势 要有清晰的图 (乔丹投篮防守姿势图片教学)
动作方法：双手抱球于头上，自然弯曲肘部，斜向张开双脚，轻轻弯曲膝盖，重心放在双脚之间。射门时，两臂随着蹬腿向前和向上伸展，两腕同时向外转动，左手向下压，右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。
1、这个时候乔丹已经是平筐的高度了，骑士面对这样开挂的投篮也只能自认倒霉了。
2、难怪对手会一脸惊讶地看着乔丹了，这样的平筐跳投属实难顶。身为*乔丹为数不多的同位置对手，雷吉-米勒自然也尝到过乔丹平筐投篮的绝望。
3、为什么乔丹的投篮那么难防，因为他跳的比扣篮还高。谁能阻止它 首先，从乔丹的身材来看，他身高98，臂展18，*弹跳110 cm，这也是他经常出现在比赛中，轻松打出各种高难度扣篮的原因。
4、乔丹投篮难以封盖，不止是滞空，弹跳，爆发力强，他的静态天赋*也是关键。他有一双大手，还有2米18的臂展，即使遇到佩顿这样的*防守专家，他也能把球给投进去。
5、可以说篮球和篮筐已经印在了乔丹的脑海中，篮筐的距离和高度，已经完全印在了乔丹脑海里，他的投篮更多是凭借肌肉记忆进行。
6、毫不夸张地说，乔丹几乎掌握了所有的进攻技巧，其中他的跳投是最难防守的。乔丹跳投如此无解的原因在于他的起跳高度和空中停留能力。毕竟，当对手只能捂住手肘，甚至达到“平篮投篮”的目标时，乔丹很难失球。
1、第二个“E”代表着Elbow法则，也就是手肘法则，投篮时手肘要一直保持与地板水平，投篮切忌左右摇晃，利用手肘发力去投篮；“F”代表动作连贯性法则，投篮动作要保持一定的连贯性。投篮站姿。
2、右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右，右手臂不可遮挡住眼睛。左手在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。
3、篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下：双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。
4、投篮时，正规姿势是脚尖和身体正对篮筐，双腿蹲马步姿势分开，膝盖弯曲，双手握球，手肘往外适度展开。蹲位姿势后起跳，达到*点开始投篮，球举在头上，双手从上到下成倒V形状，投篮的右手适当往右，左手适当往左。
5、第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
6、此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。
动作方法：双手抱球于头上，自然弯曲肘部，斜向张开双脚，轻轻弯曲膝盖，重心放在双脚之间。射门时，两臂随着蹬腿向前和向上伸展，两腕同时向外转动，左手向下压，右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。
动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。
向上推直至手肘伸直，手指指向篮圈，球出手后手臂是伸直的，手腕是弯的，全身自然伸展。举球瞄篮放松，出手拨球紧张。
正确的姿势：（1）双脚分开时，与肩同宽，*并拢，并稍稍交错。您应该将投篮的脚稍微放在非投篮脚的前面。您的投篮脚是指与投篮的手臂在同一侧的脚，如果您用的是右手，投篮脚将是您的右脚。
问题一：如何练好标准的投篮姿势 地单手投篮 动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。
扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
