1、另外,我们投篮的时候靠的是手腕发力,投篮的动作需要从下盘积蓄力量到腰再到手臂的杠杆再传送到手腕点射出去,同时投篮手主要是食指和中指发力,这三点也要记住。投篮命中率靠的不单单是一个标准投篮姿势。
一个好的投手能保持一个稳定的命中率靠的不单单是他的正确稳定的投篮姿势,更多的是一个长期的投射训练,这样才能保证一个稳定的投篮命中率,形成一个好的投篮肌肉记忆。
为何投篮不能怎么舒服就如何投呢?更先,要想打好篮球,最重要的一点便是多训练。篮球比赛包含,但远远地不限于投篮。传球的英雄熟练度,与同伴的相互配合,乃至是战法的分配都是会决策一场篮球比赛的输赢。
有像投实心球的,有像扔保龄球的,还有像套圈的,不管球能不能进,反正扔出去了就行了。用这样的投篮姿势,你的确是舒服了,可命中率肯定是惨不忍睹了。
要坚持投篮稳定,在适宜的时分适宜的时机投篮更稳定,命中率更高,比方空位三分、打破上篮、扣篮、篮下空位、篮下背打、中投。
单手持球 *** :以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90度。
这句话大概意思上确实没错,但实际上,这句话的隐性前提是,你得先学习过标准的投篮姿势,在此基础上怎么舒服怎么投。
关键要把球从手指顶到指尖,再将球从指尖向上(垂直)而非向前顶出。
左手在球侧辅助,扶住篮球,保持稳定。投篮时,保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。投篮前腿部微曲,双腿分开站立于肩同宽。
原地单手肩上投篮以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。
原地 投篮 (1)原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮,便于和传球、突破等 动作 结合起来,尤其适合于女运动员比赛中运用。其动作 *** 是:两脚左右或前后站立,两膝微屈,上身稍稍向前倾,双手将球持于胸前。
1、原地投篮:原地投篮是最基本的投篮 *** ,是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。跳起投篮:简称跳投,它具有弹性强、出球点高的特点。
2、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
3、单手投篮单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮 *** ,是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。以右手投篮为例。
为何投篮不能怎么舒服就如何投呢?更先,要想打好篮球,最重要的一点便是多训练。篮球比赛包含,但远远地不限于投篮。传球的英雄熟练度,与同伴的相互配合,乃至是战法的分配都是会决策一场篮球比赛的输赢。
有像投实心球的,有像扔保龄球的,还有像套圈的,不管球能不能进,反正扔出去了就行了。用这样的投篮姿势,你的确是舒服了,可命中率肯定是惨不忍睹了。
很肯定的通知你,篮球选择打板肯定不代表更稳定命中率更高。毕竟投篮手型、手感和投篮选择是主要影响要素。
篮球投篮怎么投1 原地投篮 原地投篮是最基本的投篮 *** ,只要保持身体平衡,两脚蹬地,两臂向前上方伸出,瞄准篮筐,将球抛向篮筐即可。需注意的是,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球。
直接命中的瞄准点:通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种 *** 瞄准的是实体目标,在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标,这个目标与球的落点一致,利于用力。
在篮球运动中,主要是靠投篮来获得分数的,那么篮球的投篮姿势怎样才是正确的呢?篮球的投篮姿势与技巧是相辅相成的,有好的姿势就要掌握一定的投篮技巧,相反你有了投篮技巧就得靠好的姿势去完成投篮的过程。
1、一个好的投手能保持一个稳定的命中率靠的不单单是他的正确稳定的投篮姿势,更多的是一个长期的投射训练,这样才能保证一个稳定的投篮命中率,形成一个好的投篮肌肉记忆。
2、为何投篮不能怎么舒服就如何投呢?更先,要想打好篮球,最重要的一点便是多训练。篮球比赛包含,但远远地不限于投篮。传球的英雄熟练度,与同伴的相互配合,乃至是战法的分配都是会决策一场篮球比赛的输赢。
3、直接命中的瞄准点:通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种 *** 瞄准的是实体目标,在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标,这个目标与球的落点一致,利于用力。
4、投篮的力量来自于向上力(UPFORCE)。尽量减少动作的变化,找到稳定的出手 。瞄准高点同时也可以调整高度。如果需要可以修正出手的时机。