篮球投篮技巧视频教程(改投篮姿势教学视频教程)
篮球投篮技巧视频教程(改投篮姿势教学视频教程)
1、插板球通常在两侧进攻时候用到的投篮 *** 之一。擦板球技巧 通常在篮圈45度左右利用擦板会比较容易进球。因为擦板球对球投出去的力量掌握上比投空心球要简单的多。
1、帮助跳起投篮 持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近更高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。
2、篮球急停跳投正确姿势，而跳到更高处没有力气说明身体力量还有待提高，特别是手臂和手腕上的力量。练习的时候还是要多注意身体和技巧上的练习：练习手臂力量可以通过哑铃，引体向上，推拉综合器等 *** 练习。
3、掌握投篮力度和方向 投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。
4、篮球后仰跳投的技巧 首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。
5、基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。
1、问题一：如何练好标准的投篮姿势 地单手投篮 动作 *** ：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚掌上。
2、投三分球没有绝对的正确姿势，只要自己感觉舒服就可以。下面给你介绍一下库里的三分投篮姿势。之一：右脚稍在前，稍℡☎联系：侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。
3、摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。
4、.站立：将脚轻℡☎联系：分开，站立稳定，保持平衡。脚板平放在地上，膝盖℡☎联系：℡☎联系：弯曲，身体略℡☎联系：向前倾斜。握球：将球握在手掌心部分，食指和中指分别分布在球的两侧，拇指则紧握住下部球面，余下三个手指则围绕球后面作为支撑。
5、可以多看库里的投篮姿势，一般来说，建议用3指拨球。
科比和乔丹都是单手肩上投篮，为了保持右小臂能够竖直正对篮筐，必须有一个侧身的幅度，这个幅度有多少呢，大概30~45度左右，具体看个人的情况，总之不管侧多少度，你投篮时要感觉舒服，同时右小臂要能够保持竖直。
在投篮的时候，右肘部要高于右肩，右小臂垂直于地面且位于右肩正上方，而不是头部上方。右手下压，让手背几乎平行于地面，让球体完全与手心紧贴而不留空隙。
图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型 图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。 *** . 381472588 有关科比的。
1、篮球投篮怎么投1 原地投篮 原地投篮是最基本的投篮 *** ，只要保持身体平衡，两脚蹬地，两臂向前上方伸出，瞄准篮筐，将球抛向篮筐即可。需注意的是，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。
2、双手持球 *** ：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成八字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。
3、手指多拨动篮球 。在投篮时，想提高命中率，应该注意多用手指拨动篮球，不要投篮过于生硬，否则很难提高命中率的。
