美国的一些篮球训练师球技非常了得,但为什么打不了NBA (美国篮球训练师萨克曼投篮)

美国的一些篮球训练师球技非常了得,但为什么打不了NBA?

最后一个原因就是，一个很有名气的NBA训练师的工资薪酬并不比NBA球员低，大部分时候都是用小时计算，而且还没有身体健康威胁，不会受伤。

篮球中B.E.E.F代表什么?

1、第一个“E”代表着Eye法则，就是要找到投篮的瞄准点。第二个“E”代表着Elbow法则，也就是手肘法则，投篮时手肘要一直保持与地板水平，投篮切忌左右摇晃，利用手肘发力去投篮。

2、若积分相同，则进球总得分多者为胜；每个小组有两个晋级名额。

3、中国篮协教练员级别按照水平层级、年龄分布、职业状况等不同特点，划分为A（*）、B（职业级）、C（大学级或青年级）、D（中学级或青少年级）、E（小学级或儿童级）五个等级。

4、大s前锋通常都是队8上l篮板抢得最多的人e，他在禁区t卡位，与g中4锋配合，往往要挑起全队2的篮板重任。而在进攻时，他又r常常帮队8友b挡人i，然后在队7友l出手7后设法挤进去抓篮板，做第二f波的进攻。

5、把你综合的表现乘以后面的分数，大致可以归纳出总分在35分以上的可以拿3A，25分以上2A，15分以上A，B-F依次按得分的多少往下排。

NBA球员是怎么练力量的

NBA球员在赛季期间依然要进行很多的力量训练，因为他们在日常的训练中，这是不可缺少的一环。他们这里在打完球之后进行一些日常的训练，比如说一起跑步来锻炼自己的力量，还有进行投篮来增加，就是自己的技巧。

(3)跳跃练习：立定跳远、立定三级跳、十级跨跳、高抬腿跳、一步一跳、蛙跳、跳栏架 、跳台级等。(4)负重练习：负5～10千克的沙衣或轻重量和杠铃做深蹲跳、收腹跳、跨步跳、跳台级等 练习。

俯卧腿弯举：主要练股二头肌。动作：俯卧长凳上，双脚夹哑铃或将哑铃绑在脚踝上，小腿悬空，双手抱凳端，两腿伸直。

投篮和运球是主要，一天投1000左右的篮子，而上肢力量主要靠举杠铃来训练，而俯卧撑可以增加肩膀的宽度，很有用，你也可以放块杠铃贴在背后做，以我们的强度，一天80个就足够了，要标准的。

悬垂提拉、直腿硬拉：悬垂提拉是培养肩关节与髋关节协调做功能力的训练方法，从动作轨迹上看是模仿篮球场上的起跳动作，能够增加弹跳高度，提高起跳速率；直腿硬拉则是重在增强股后肌群及臀肌力量，提高奔跑速度及启动速率。

关于右手投篮的左手问题,篮球达人帮下

1、其动作方法是：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍稍向前倾，右手翻腕将球托于右肩前上方，左手 扶在球的侧下部。

2、如果你左手位置持球位置是对的，右手“向正前上方”发力，左手只能往“斜后方”发力。

3、很明确告诉你，是你手腕力量的问题，右手力量不够，跟你左手有没有用力关系不大（左手确实是不用发力的）。我没猜错的话，你没到18岁吧，这样，你现在可以到离篮圈近的地方练习投篮，或者用胳膊的力量把球投出去。

4、你在左手运球右手投球方面有疑惑，这是一个很好的问题。首先，左手运球和右手运球都有其优点和挑战。以下是一些建议来帮助你提高右手运球技巧： 充分拉伸：在开始任何运球训练之前，确保你的身体处于良好的准备状态。

5、出手的时候，整个球的重量应该全部交在右手，也就是说你的右手应该是水平垂直的，左手不用力的话不会有问题。如果你觉得不舒服的话，就把左手的位置向上调整下，扶球的上方。PS：不管什么姿势，多练习才是王道。

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