怎样投篮才能让篮球转,并且有弧度 (篮球投篮弧线训练)

怎样投篮才能让篮球转,并且有弧度??

1、固定投篮姿势。想提高投篮的弧度，应该有比较标准而稳定的投篮姿势，一般正常的是三个直角，即手腕处一个直角；小臂处一个直角；腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势，把握好了，就能稳定住投篮姿势，提高命中率了。

如何让跳投出去的篮球弧线比较大?

1、第一：下压手腕发力可以试试稍微缓和一些，把手臂和地面的夹角只要升高一点点，80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度，平常不要追求那么高的弧度，大概45-60度就可以了。

2、投出比较高的抛物线：提高投篮弧度，应该想象成抛物线，尽量向高处抛出篮球，落点就是篮筐，这样投篮多尝试几次，效果会不错的。用力要均匀：投篮时，提高弧度的前提是用力均匀，否则会导致篮球偏出很严重，甚至是三不沾了。

3、．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。

4、弧线低会容易被盖帽。尽量练习用腕力把球投出去，要求弧线的话，可以先尝试投高射炮。

5、　跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。　出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。

投篮怎样才有弧线

1、用力要均匀。投篮时，提高弧度的前提是用力均匀，否则会导致篮球偏出很严重，甚至是三不沾了。所以应该平均用力，不要盲目的追求高弧度。出手要迅速。

2、想要使投出去的篮球弧度大，就应该尽可能的使投出去的角度与眼睛平视的角度变大，也可以理解为尽可能的向上投。可以使用推出去的动作，也就是投篮的动作可以适当的加入由下向上推的动作。

3、要想提高投篮的命中率，就要求手腕以准确的角度用适当的力量将球推出，以使篮球有正确的飞行弧度。因为球离手后，人体已不能控制球了，球只有沿着正确的轨迹飞行，才能命中目标。球在空中飞行，要遇到空气的阻力。

4、第一：下压手腕发力可以试试稍微缓和一些，把手臂和地面的夹角只要升高一点点，80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度，平常不要追求那么高的弧度，大概45-60度就可以了。

5、一般，身高不足或者弹跳不足可能弧线会平一点。我觉得吧，投篮姿势 弧线和命中率没啥大关系，主要是练习。多投篮不管什么弧度，什么姿势都能有恒高的命中率。 后面说一下标准的姿势。

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