标准投篮姿势使不上力怎么办 (突然找不到投篮发力模式怎么办)
标准投篮姿势使不上力怎么办 (突然找不到投篮发力模式怎么办)
1、适当进行跳绳，瑜伽，健身球的训练，对于身体的综合协调能力大有好处。小臂力量锻炼。
第投篮的时候，起点太低，即使是跳投。第投篮的时候，没有做高抛，或者太靠前，球的弧线太直，因而容易被盖帽。第面对防守球员太紧张，动作太直接，最后导致防守球员很清楚的分析出你下一步会如何出手。
首先，要用标准的投篮姿势。科比说过，没有*的投篮姿势，只要适合自己、自己觉得舒服就行，所以马里昂、普林斯的投篮姿势咱也没话说。但是，我觉得一个好的投篮姿势会在以后的篮球生涯中非常重要。
一定要对镜模仿，否则往往下场只是只自以为动作正确。把这个手形基本固定住以后，就要实际练习了。站在篮下一米左右距离，用这个标准的姿势把球放在准备出手的位置定住，把扶球的手拿开，放在背后，然后投篮。
1、投篮突然不准了原因如下：作息时间紊乱了，比如吃饭、睡眠这类，身体上得一些变化会影响打球时候的状态的。再就是打球时候放松着打，用最熟悉的方式和节奏得分，要是投篮的话，节奏更重要。
2、投篮动作不标准。投篮动作不够标准导致投篮命中率并不稳定，没有形成标准的投篮姿势或者适合自己的投篮姿势，就容易因为各种原因而使投篮姿势不稳定，影响命中率。力量不足。
3、打篮球讲究的是技巧的问题，投篮不准说明你手腕上的用力不对。要把球准确的投进篮筐里就要让球体转的有弧度，可以手上拿着个篮球躺在靠垫上靠手腕的的力量把球体拨出去。
4、原因之三可能是你投篮方法错误：抛物线太低。这种投篮方式会造成你在无人防守时的神准，一到比赛中就痿了（因为防守队员的防守封死了你的投篮路线，你不想被盖帽，本能地手会向上投，从而导致你命中率低）。
5、投篮不准有很多种原因，比如身体姿势不对、手上姿势不对、力量不够、准头不好等。投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。可以从这两方面练习。观看球星投篮姿势并且学习。
6、当然也可能是肌肉过度劳损，很多球员如詹宁斯、易建联等都遇到过这样的问题，不要灰心，坚持训练就好了。
当然也可能是肌肉过度劳损，很多球员如詹宁斯、易建联等都遇到过这样的问题，不要灰心，坚持训练就好了。
这说明你平时的练习时间不够，业余选手要想保持很好的球感很难，大多数人做不到每天都进行篮球训练，因此在投篮时会出现一会有感觉，一会没感觉的情况。
从问题中可以看出，平时单打是不错的，说明拥有较好的进攻技术和想法，但是打比赛和单打有很多不同，首先就是人数增加了，这导致了场上空间急剧缩小，突破时常常会遇到两到三个人的防守，这就导致突破难度直线上升。
如果把人都过了，却投不进蓝，我觉得主要是心理和手感的问题，把注意力完全集中在了过人，一旦过了却忽视了投篮，加上手感有限，不进也很正常，其实主要还是基本功，多练，会有成效的。
极有可能是你上次投的有点多了，导致肌肉疲劳。要想长期有好的手感，我建议你没事就摸摸球，培养感情，我试过，真有效。
1、你在身体发育期，力气暂时不用担心。要保持营养，养成良好的生活习惯。
2、所以说，投三分要准，就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提，还有的就是做卧推，效果也不错。只要你坚持二个月左右，就会有成效了。
3、投三分沾不到框主要是力量不够，或者投篮姿势有问题。投好三分球的方法如下：讲究手感。
4、投篮因为力量不足导致动作变形，在业余水平的日常篮球运动中屡见不鲜，如何解决呢？首先分析导致这一现象的主要原因：身体协调性差。小臂力量不足。缺乏投篮练习，导致动作容易变形。
5、打篮球中投稳，三分很吃力，说明力量不足，需要增加上肢力量以及学习更有效的投篮姿势，标准的投篮姿势当然有很大好处，但是如果已经有了自己习惯的姿势，并且中投准心不错的话，不妨就用自己习惯的投篮姿势，这样可以更好的提升自身力量。
投篮时力气不够影响命中率，平时可以坚持锻炼臂力，比如可以做一些俯卧撑、哑铃、引体向上等锻炼臂力的运动，坚持锻炼合理运动的同时也需努力磨炼技术。
打篮球时投篮用不上力，原因是手腕及手指的力量不足。
投篮用不上力，是因为手腕的力量不足，不仅手腕还有手指，都要有力。能够做到压腕拨球，命中率就会提高很多。所以，需要做的是加强手腕和手指的力量。
对于投篮力量不足，一定不要牺牲投篮姿势来换取力量，形成习惯以后，不仅投篮不美观，还影响投篮的准确性。所以建议从篮下投篮练习开始，多做近距离投篮，形成标准投篮姿势的习惯，再根据力量的增加来延长投篮的距离。
不用一开始就在罚球线投篮，可以从离篮环比较进的地方开始不断的练习去打篮板上的一个点，但要切记要使篮球运行一个抛物线的路线打倒那个点上。每次在一个点上投100下然后再向后退一步。
