篮球投篮技巧视频教程(篮球投篮训练手感好吗视频)
篮球投篮技巧视频教程(篮球投篮训练手感好吗视频)
双手持球 *** ：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成八字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。
，提高投篮的弧度。在投篮时，想有不错的手感，应该注意提高投篮弧度，只有这样，才会有比较高的命中率的，手感也会不错。我们可以看看很多投篮准的篮球运动员，往往弧线都是比较高的。
翻腕压手训练 *** ：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球(双手挤球)训练 *** ：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。
练习手感，提高投篮命中率的 *** ：首先，要练习球性。每天可以早起一个小时，然后练习拍球和带球。学习一些篮球动作，比如穿裆，背后运球，转身等等。
换种投篮方式。如果打篮球时没了手感，投篮不准了，那就换个投篮方式，比如投篮变为打板投篮，这样一调整感觉就会回来了。
1、可以通过以下 *** 增加篮球的手感：普通运球：首先，保持着双脚与肩同宽的半蹲，然后腰板挺直，练习运球。首先双手练习运到小腿的更高点，练习150次，然后运到腰部150次，运到比肩部低一点的地方150次。左右手都要练习。
2、 *** ：两脚开立单手直臂持球向前伸出，利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑起，球回手中，反复练习。要求：直臂、身体和肩臂不动。
3、打篮球快速找到手感的 *** 如下：要练就一身非常好的基本功，这其中就包括投篮姿势，一个正规的投篮姿势会大大增加你的命中率，及时手感不太好也可以进球。所以改进投篮方式势在必行。
4、运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。
5、在打篮球的时候手感不好，最开始应该从投篮的弧度去上手。投篮的弧度要再提高一些，然后将篮球给投出去。如果弧度越高，那投篮的命中率自然就会更高一些。
6、我也是一个超级NBA球迷，自己也酷喜欢打篮球~首先谈到篮球这项运动，包括几个技术环节：运球 传球 投篮， 三个环节是各自独立而又紧密相连的，要练好手感，三个环节都要起加强练习和巩固。
1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
2、保持良好规范的手型。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。这样篮球命中率比较高。找准投篮时机。
3、瞄准目标：在投篮前，要先观察篮筐和篮球的位置，瞄准投篮目标。在比赛中，需要快速瞄准目标并迅速投篮。
