任何一个右手投篮人 性别任意 的标准投篮姿势都是一样的吗 (模仿克莱投篮姿势女生)

任何一个右手投篮人(性别任意)的标准投篮姿势都是一样的吗?

并不是，左手投篮和右手投篮一样。虽说都是标准姿势但是也会有不同之处。

篮球投篮技巧视频教程

1、双手持球 *** ：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成八字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。

2、插板球通常在两侧进攻时候用到的投篮 *** 之一。擦板球技巧 通常在篮圈45度左右利用擦板会比较容易进球。因为擦板球对球投出去的力量掌握上比投空心球要简单的多。

3、上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。

4、搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮；一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。训练计划：建议30个，一组就好。接球中枢脚转身投篮 目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。

5、右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

克雷的投篮是怎么炼成的?

汤普森不只是一个帮手，而更像是金州勇士的另一颗核心，他有着独当一面的天赋和与众不同的才华，他像一柄藏锋入鞘的利剑，当他扬眉出鞘的时候，锋芒之盛，并不在库里之下，而恣意挥洒的时刻，更是惊天地泣鬼神。

就是稳定的三分球投射和命中率，D就是防守，特别是对手后卫线以及前锋线上的重点球员。

手臂需要有柔和的节奏感来调整出手力度和节奏以配合其他部分力量进行投篮。例如跳得轻了手臂就伸展快些，或者跳得过分了手臂就不需要完全伸展以减小力量，这样。在投篮练习中慢慢找到这种感觉。

投射是克莱·汤普森更大的价值，像接球投篮机器，但进攻技术较为单一，防守短板是运动能力不足，但他十分顽强。

没错，出自篮球世家，还有一手精准投篮的克雷，怎么看怎么像是为UCLA或亚利桑那这样的NCAA名校所预备的好苗子，没人相信克雷会委身于华府东南乡下的一所籍籍无名的学校。但事实证明，克雷选择华盛顿州大是完全正确的决定。

这些都颠覆了我对投篮的一些认知，因为这些年投篮的技术也在不断的进化。我初高中投篮定型的时候，都是像雷阿伦那种三个直角的跳投，现在像库里和特雷杨，还有克雷汤普森这种让投三分的距离越来越远，也投的越来越准了。

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