雷阿伦的投篮训练法是什么(雷阿伦投篮怎么发力的)
雷阿伦的投篮训练法是什么(雷阿伦投篮怎么发力的)
1、雷阿伦称作“Plus 1，Minus 2”，沿着“罚球弧”跑，运球或者接球后跳投，或沿着“罚球线”滑步接球投篮，每投进一球算一分，每投失一球扣两分，可以一个人训练或者找别人陪你训练，帮你捡球、传球以提高效率。
1、在雷阿伦的跳投中，双脚的间距是非常关键的，由于他主要是练习远距离出手的，所以，双脚的距离，要比一般站的少开一些，也就是双脚距离比肩部略宽一点比较合适。这样，可以有效的站稳来缓解三分球跳跃下蹲的这个反作用力。
2、持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝 我提倡罚球时稍℡☎联系：屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。
3、之一，上身保持正直。第二，右臂肘关节发力投篮，右手手腕要柔和。第三，左手自然保持篮球在右手的稳定，不要发力干扰投篮。
4、言归正传，雷阿伦是右手出手，左手扶球，他的左手通常扶在球的前上方，因为这样拿的比较稳。您可以拿着球 左手放在球的前上方，右手对着墙出手或者篮板。不要对着篮筐，因为是练动作。
5、因为他的投篮速度极快，想一想，是直臂的快还是略向外的快，肯定后者。
不同之处：雷阿伦因为是身体素质好，所以防守好，而且还不容易受伤，因此，他的职业生涯很长，其实，这一点得益于他有良好的打球态度，这是现役联盟很少人拥有的，并且，他的接球和投篮命中率更高。
库里和雷-阿伦两个人的不同点就是，他们两个人的投篮的方式不一样，投篮的精准程度也是不一样的，他们对三分球的把控能力不一样，当然了投篮姿势也不一样，投篮的技巧不一样。
他们二位的三分能力都是历史最顶级的存在，雷阿伦是历史投进三分最多之人，而库里是最有可能打破这一纪录的人。他们虽然处于不同的时代，但是都分别成为了不同时代的最强三分手。
总之雷阿伦三分几乎被库里破的差不多了，超越雷阿伦只是时间问题。通过对比可以看出，库里三分球能力远超雷阿伦，我们拒绝厚古薄今，库里确实比雷阿伦更强。
并且还有利于帮助到力量不够的球员，库里能够投中更多的超远三分的奥秘也在于此。雷阿伦和库里都凭借着自己超强的投射技术在联盟中获得了自己的一席之地。
我认为库里才是最强三分王。单纯数据上来说，雷阿伦职业生涯三分总计出手7429次，命中2973球，三分命中率为40%，库里截止到2022赛季，三分总计出手6540次，命中2832球，三分命中率为43%。
竖直起跳和竖直举球是相辅相成的进行的。当举球到头顶附近，人也已经跳在半空 中，在这个时候，让右手掌在这个竖直举球的方向的基础上，再继续给与一个同方向的拨球以及直臂，让球迅速的投出，完成一次雷阿伦式跳投。
而据ESPN给出的数据显示，雷-阿伦的投篮起跳更高点为2米8，考虑到篮筐是3米05，所以阿伦在这一高度出手已经非常趋向于和篮筐平行，加之阿伦的投篮手臂非常伸展，所以每当雷-阿伦投篮时，他的恒定出手高度也帮了很大的忙。
其双腿绷直，待到滞空更高点投篮，这样的投篮姿势非常难防，当放弃人前扑时对他的球无法造成任何干扰。只能进行遮眼防守。雷阿伦的投篮在于在双腿起跳是，由双腿发力衔接双臂发力，最终将力汇入手指之中。
其次，对于练习雷阿伦的投篮姿势我有几点建议：之一，上身保持正直。第二，右臂肘关节发力投篮，右手手腕要柔和。第三，左手自然保持篮球在右手的稳定，不要发力干扰投篮。
雷阿伦 投篮节奏 快 那是他个人的节奏 拿到就出手 。
阿兰·休斯顿和雷·阿伦相比，阿兰·休斯顿的投篮手型更标准，而雷阿伦投篮时右手肘有点外扩。阿兰·休斯顿拥有出色的三分球投射能力，他以教科书般的投篮动作和高命中率享誉篮坛，被赞誉为中投王。
竖直起跳和竖直举球是相辅相成的进行的。当举球到头顶附近，人也已经跳在半空 中，在这个时候，让右手掌在这个竖直举球的方向的基础上，再继续给与一个同方向的拨球以及直臂，让球迅速的投出，完成一次雷阿伦式跳投。
投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。
其双腿绷直，待到滞空更高点投篮，这样的投篮姿势非常难防，当放弃人前扑时对他的球无法造成任何干扰。只能进行遮眼防守。雷阿伦的投篮在于在双腿起跳是，由双腿发力衔接双臂发力，最终将力汇入手指之中。
标准的 投手姿势，是投篮时，手放在头的右前方，手臂呈近90度。然后再近更高点时，手臂带动手腕最后由中指食指拨球。太标准了，很好看。
其次，对于练习雷阿伦的投篮姿势我有几点建议：之一，上身保持正直。第二，右臂肘关节发力投篮，右手手腕要柔和。第三，左手自然保持篮球在右手的稳定，不要发力干扰投篮。
