足球赛规则(足球比赛规则全部详细)
足球赛规则(足球比赛规则全部详细)
足球比赛常见规则：
1、比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟。在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足，这段时间的多少由裁判员决定。
在每半场时间终了时或全场比赛结束后，如执行罚球点球，则应延长时间至罚完为止。除经裁判员同意外，上下半场之间的休息时间不得超过5分钟。
2、比赛开始前，应用投市方式选定开球或场地，先挑的一方应有开球或场地的选择权。比赛应在裁判员发出信号后，由开球队的一名队员将球踢入(即踢动放走在比赛场地中央的球)对方半场开始。在球被踢出前，每个队员都应在本方半场内，开球队的对方队员还应当保持距球不少于9.15米。
球被踢出后，须滚动到它自己的圆周距离时，才应认为比赛开始，开球队员在球经其他队员触或踢及前不得再次触球。
3、在进一球后，应由负方一名队员以同样方式，重新开球继续比赛。
4、下半场开始时，两队应互换场地，并由上半场开球队的对方开球。
5、任何违反本章规则的开球都应重开。如开球队员在球经其他队员触或踢及前再次触球，则应由对方队员在犯规地点。
6、踢间接任意球。如队员在对方球门区内犯规，则这个任意球可以在球门区内的任何地点执行。
足球比赛规则全部详细
足球比赛规则全部详细，足球是一项*运动，很多国家和地区都有这项运动的比赛，足球比赛规则是国际足联理事会指定的用于足球比赛的规章制度，那么以下看看足球比赛规则全部详细。
足球比赛规则全部详细1足球比赛是由两队作赛，目的是把球完全攻入对方的球门之内。比赛时每队可派11名球员上阵，其中一人为守门员。守门员是*可以在己方禁区内用手触球的球员，至於其他球员，除了用手以外，可以用身体的任何部份，例如：头、脚、大腿等触球。足球比赛的时间分为上下半场，每半场45分钟，半场休息时间为5至15分钟。若比赛时遇有受伤或其他原因而浪费了法定的比赛时间，球证可因应
要而作出补时。
球赛开始前，掷毫得胜的一方可选择场区或开球。开球处是球场中央的圆点，要待球证示意开始后，球员方可把球向前踢动，而对方球员则只能在中圈外等候，让皮球向前滚动一周后，才可上前拦截。球赛进行中，一切不合法的身体接触如：推人、拉人、打人、踢人及危险动作如：举脚过高等，均属违例。至於球员替补方面，一场球赛通常可更换三名球员，但球员一经换出后便不能再次进场作赛，而且替补球员必须经球证允许及待被调出球员离开比赛场地后，方可进场比赛。
越位条例
当队友（甲）在一球员（乙）更后位置踢球时，若他（乙）比皮球更接近对方的底线，即算作越位犯规，除非
1、他（乙）在己方半场内，或
2、还有两名对方球员比较他（乙）更接近对方的底线，或
3、他（乙）直接从角球、球门球、界外球或公正球得到皮球。
界外球
当皮球越过边线时，应由最后触球球员之对方球员在球出界的位置掷界外球。掷界外球之球员必须双足站立在边线上或边线外地面，并双手持球从头后经头顶掷出。
球门球及角球
若皮球越过底线（并非入球）而最后触球之球员为攻方球员，则守方球队可获得球门球。反过来说，若最后触球之球员为守方球员，则攻方球队可获得角球，而此角球应在皮球越过底线一方的角球点上开出。
间接自由球
若球员触犯以下任何一种行为，对方球队可获得间接自由球：
1、球证认为是危险动作。
2、虽然属合法碰撞，但皮球并不在抢夺范围之内。
3、故意阻挠对方球员而皮球并不在抢夺范围之内。
4、在禁区内侵犯守门员，而守门员当时并无皮球在手。
5、无论守门员在持球、拍球或向空中抛接皮球，若在皮球交出前，走动四步以上；或不管是否已走动四步或以上，在皮球交出后，皮球未经其他球员在禁区外触及而再次用手触球。
间接自由球应在犯规点开出，但若踢出后并未让其他球员触球而入网，则不算作入球。
直接自由球
如果球员故意触犯以下九种规条，则由对方球员在该犯事地点主踢直接自由球。
1、踢或意图踢对方球员。
2、绊倒对方球员。
3、跳向对方球员。
4、用粗暴或危险动作去碰撞对方球员。
从后去碰撞对方球员。
5、击打或意图击打对方球员。
6、抓著对方球员。
7、推对方球员。
8、用手或手臂触球。
主踢直接自由球时，直接射球入网亦算作入球。
十二码罚球
若守方球员在己方的禁区内触犯可导致判罚直接自由球的九种规条，则可被判罚十二码罚球。当执行十二码罚球时，除主踢球员及守门员外，所有球员皆要离开禁区及最少距离罚球点十码之外。
用具及场地
根据国际标准，足球比赛场地的长度应在100米至110米之间，而阔度应在64米与75米之间。在两端底线的中央位置应各放置一个球门，球门的阔度应为7、32米（由内柱起计），而高度应为2、44米。足球比赛用的球须为正圆体，外
应为皮或其他认可物质制成。球的圆周要界乎68厘米与71厘米间，重量不得重於453克或轻於396克。除非得到球证许可，比赛进行间不得更换足球
足球比赛规则全部详细21、两队都必须含有1名守门将，每队最多可以做出3个人员调整。一场比赛不可缺少的`还有裁判员，包括一名主裁判，两名裁判助理，一名第四官员和VAR视频助理裁判。
2、一场比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果任何一队少于7人则比赛不能开始。在由国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中，每场比赛最多可以使用3名替补队员。
3、队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件（包括各种珠宝饰物）。队员必需的基本装备是：运动上衣；短裤（如穿紧身内裤，必须与短裤的主色同一颜色）；护袜；护腿板。
4、裁判员指出上场队员的装备有问题后，该队员应离开比赛场地去调整装备；除非该队员已经调整好装备，否则应在比赛停止成死球时离开比赛场地。
5、比赛分为两个半场，每半场45分钟。特殊情况经裁判员和双方同意另定除外。任何改变比赛时间的协议（如因光线不足每半场减少到40分钟）必须在比赛开始之前制定，并要符合竞赛规程。
足球比赛规则全部详细3时间规则
正式比赛中，分为上半场和下半场，各45分钟，中场休息15分钟。上下半场都有一次伤停补时阶段，补时时长需要裁判员根据现场具体情况进行判定。伤停补时原因一般有处理伤员、故意拖延时间、及其他原因。
如果为淘汰制比赛，在规定的上下半场时间内，双方战平，则需要进行30分钟的加时比赛。
红、黄牌判罚规则
黄牌代表着提出警告，下次再犯错误，将会被罚下场；红牌代表直接罚下场；判罚需要根据犯规的性质和方式来进行判罚；比赛中恶意犯规、*打架，故意手球犯规、骂人或同一场比赛被罚两张黄牌,都会被红牌罚下
越位
越位的意思是当在同伴传球时脚触球的瞬间,在对方半场内如果同伴的位置与最后第二名对方队员的位置相比更靠近对方球门线,这时该队员处于越位位置，需要说明的是与对方最后第二名队员处于平行时不判越位，处于越位位置的队员裁判员在下列情况中判罚越位犯规、干扰比赛、干扰对方队员、利用越位位置获得利益。裁判员判罚越位后，球权在归对方所有
点球、任意球和角球的判罚
点球就是在禁区内有任何的直接任意球的犯规要判罚球点球，罚球点球时,双方队员不能进入罚球区，如防守方进入罚球区,进球有效,不进则重罚；如进攻方进入罚球区,进球应重踢,如不进则为防守方球门球，在罚球点球时,守门员可以在球门线上左右移动,但不可以向前移动。
任意球在足球比赛中分两种,一种是直接任意球,主要是针对恶意踢人、打人、绊倒对方的行为；另外用手拉扯、推搡对方,手触球也属于这一类；还有辱骂裁判员、辱骂他人也要判罚直接任意球，这种任意球可直接射门得分；如果这些行为发生在罚球区,就要判罚球点球；还有一种是间接任意球的判罚,危险动作、阻挡、定位球的连踢就属于这一类，这种任意球不能直接射门得分,只有当球进门前,触及到另外一名队员才可得分,罚球区内这种犯规不能判罚点球。
足球比赛规则简介
足球比赛规则简介，足球比赛规则由国际足球协会理事会制定并修改,是足球比赛所必须遵守的规则,正式的国际足球比赛分为上、下两个半场,每半场45分钟,了解更多足球比赛规则简介
足球比赛规则简介1足球场比赛有两支球队参加，每支球队可上场11名球员，其中有1名必须是守门员。比赛分为两个半场，即上半场和下半场，每场个45分钟，中间休息不得超过45分钟，两支球队的目标是将球射进对方的球门，成功一次得一分。一旦有一方球员将球踢出了自家底线，判为对方角球。如果球被踢出边界，会被判为界外球。
如果，比赛结束后，两队的比分相同。一般会根据实际情况进行加时赛，加时赛会分为两个半场，每个半场15分钟。若加时赛过后，比分依旧打平，则以点球决定胜负。
通常点球赛，每支队伍会挑选5名球员射入守门员所把守的球门，射进得一分，最后*分这即为获胜方。
另外，在比赛场上只有守门员可以用手碰球在禁区内，其他球员不能用手或者手臂碰球。每场比赛有一名裁判，可以根据球员犯规的轻重给予黄牌或者红牌。其中红牌表示下场，黄牌累积两次等同于红牌。
一场正式的篮球比赛时间是多少分钟？
正式比赛中的净时间NBA是48分钟，FIBA是40分钟。
根据FIBA的规则，一场篮球比赛是由4节组成，每节10分钟。上下半场之间休息15分钟，节与节之间休息2分钟。同时，在比赛预定开始之前，应该有20分钟的比赛休息时间。 如果在第4节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛。NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟。其余和国际篮联基本相同。
如果是整场比赛打下来需要看多长时间的话，NBA需要大约2-2.5个小时，FIBA需要大约1.5-2个小时。这是因为中间会有暂停和中场休息。不过NBA的比赛如果进入季后赛一般会更长一些是2.5-3个小时。
1、篮板（西el tablero）：两面篮板应以透明的材质制成，*是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。
2、球篮（西el canasta）：球篮包括篮圈(西el aro）和篮网（西la red）。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，*为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。
3、球：篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。
4、定时器：定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。
5、24秒定时器：24秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。
6、记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。
7、犯规次数牌：应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。
8、球队犯规标志：球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。
足球比赛规则简介2是目前的足球规则当然是由国际足球联合会制定并经过多次的人性化修改，当然，这个规则是*的，也更是正规足球比赛所必须遵守的规则。目前足球比赛还是我们传统足球赛中最常见的'是11制足球，分两队对峙,每队十一人，球员主要用脚踢球，也可用头顶球。
比赛时间总共为90分钟,共分上下两半场各45分钟。如果意外有人受伤，裁判也有权利适当补时，这个当然就是人性化的表现.最终经过两个队伍的努力将球射入对方球门多者为胜，但是如果面临比如世界杯中淘汰赛相遇时打平，可进入加时附加赛，时间30分钟，这个也分上下半场，各15分钟，最终会有一个夺得*.
一场足球比赛多长时间
足球比赛常规时间一共90分钟，分为上下半场，分别45分钟，每半场结束之后根据比赛情况加时几分钟，中场休息15分钟，下半场双方会交换场地。如果在90分钟内没有分出胜负打平的话，联赛，小组赛就直接结束比赛，赢的球队积3分，输的0分，打平各1分。
进到晋级赛的二支足球队必须 开展加时赛，加时赛也分两支球队，各15分钟，且中场球员没歇息，立即互换场所，加时赛的前半场一般没有补上时间，后半场数最多补个数分钟。
假如加时赛都还没分出胜负就进到点球大战，每对派系5个足球运动员罚界外球，谁进的多谁就赢，假如第一轮5个点球罚完或是平的话就开展第二轮点球大战，直至分出胜负才行。
美国足球职业联赛一场比赛时间多长？
美式足球比赛时间为一小时，分两支球队，若有加时则提升12分钟。 有关比赛时间 规范的美式橄榄球赛事分成四节，各节15分钟，第一、二节称之为前半场，第三、四节称之为后半场，两支球队中间有12分钟（高校赛二十分钟）的中场。
前半场的第一节完毕时和后半场的第三节完毕时都各有2分钟休息日，彼此队友互换场所，原先有着球权的一方将在互换场所后再次攻击。
有关加时假如彼此在四节的常规赛事完毕时平局，则将在3分钟间息后开展15分钟的加时，每方被容许有一次控球技术机遇和2次中止。
足球比赛规则简介3第一、需要了解的是比赛时间
这个是踢足球必须了解的最基本规则，在正式的比赛中，比赛时间分位上、下两个半场，每个半场45分钟，中间休息不得超过15分钟，然后每个半场各自有伤停补时阶段，伤停补时的意思是，根据场上情况在比赛时间上需要补时，有时是1、2分钟，最长时可达5、6分钟，时间长短的确定由裁判员决定，
伤停补时的原因主要有三个
一是处理场上受伤者； 二是拖延时间； 三是其他任何原因。
若是在一些重要的淘汰制比赛中，双方打平完成常规比赛，就会进行30分钟的加时赛，加时赛也分上、下两个半场，每个半场15分钟。
第二、 需要了解的是黄、红牌的判罚
黄牌的意思是提出警告，如果再犯就会被罚出场；红牌的意思是直接罚出场；主要的判罚是根据犯规性质不同而出示的；
如果是恶意的犯规或*行为要出示红牌，故意手球、辱骂他人或同一场比赛同一人得到两张黄牌时，也要被出示红牌；
比赛中，有违反体育道德行为，用语言和行为表示不满的就要被出示黄牌，连续犯规、故意延误比赛、擅自进出场地的队员也要被出示黄牌；
第三、需要了解的是比赛中出现的越位情况
越位的意思是当在同伴传球时脚触球的瞬间，在对方半场内如果同伴的位置与最后第二名对方队员的位置相比更靠近对方球门线，这时该队员处于越位位置，需要说明的是与对方最后第二名队员处于平行时不判越位，处于越位位置的队员裁判员在下列情况中判罚越位犯规、干扰比赛、干扰对方队员、利用越位位置获得利益。
裁判员判罚越位后，球权归对方所有。
第四、需要了解的是球场内的点球、任意球和角球的判罚
点球就是在禁区内有任何的直接任意球的犯规要判罚球点球，罚球点球时，双方队员不能进入罚球区，如防守方进入罚球区，进球有效，不进则重罚；如进攻方进入罚球区，进球应重踢，如不进则为防守方球门球，在罚球点球时，守门员可以在球门线上左右移动，但不可以向前移动。
任意球在足球比赛中分两种，一种是直接任意球，主要是针对恶意踢人、打人、绊倒对方的行为；另外用手拉扯、推搡对方，手触球也属于这一类；还有辱骂裁判员、辱骂他人也要判罚直接任意球，这种任意球可直接射门得分；如果这些行为发生在罚球区，就要判罚球点球；还有一种是间接任意球的判罚，危险动作、阻挡、定位球的连踢就属于这一类，这种任意球不能直接射门得分，只有当球进门前，触及到另外一名队员才可得分，罚球区内这种犯规不能判罚点球；
注意：无论直接任意球还是间接任意球，防守方都要退出9.15米线以外，如果不按要求退出9.15米，裁判员可出示黄牌；
角球的意思当球的整体不论在地面或空中越过球门线，而最后触球者为守方队员，且根据计胜规则不是进球得分时会判罚角球，角球可以直接射门得分。
足球比赛规则简单介绍
足球比赛规则简单介绍。足球运动是世界上开展最广泛、影响*、最广受人们喜爱的体育运动项目。有很多刚刚喜欢上足球的小白们还不知道足球比赛的规则，以下是足球比赛规则简单介绍
足球比赛规则简单介绍1足球场比赛有两支球队参加，每支球队可上场11名球员，其中有1名必须是守门员。比赛分为两个半场，即上半场和下半场，每场个45分钟，中间休息不得超过45分钟，两支球队的目标是将球射进对方的球门，成功一次得一分。一旦有一方球员将球踢出了自家底线，判为对方角球。如果球被踢出边界，会被判为界外球。
如果，比赛结束后，两队的比分相同。一般会根据实际情况进行加时赛，加时赛会分为两个半场，每个半场15分钟。若加时赛过后，比分依旧打平，则以点球决定胜负。
通常点球赛，每支队伍会挑选5名球员射入守门员所把守的球门，射进得一分，最后*分这即为获胜方。
另外，在比赛场上只有守门员可以用手碰球在禁区内，其他球员不能用手或者手臂碰球。每场比赛有一名裁判，可以根据球员犯规的轻重给予黄牌或者红牌。其中红牌表示下场，黄牌累积两次等同于红牌。
足球比赛规则简单介绍2足球比赛规则介绍
1、标准的国际比赛场长度为100~120m，宽度为64~75m。世界杯决赛时所用球场的标准为长度105m，宽度65m，并铺有草皮。正式国际比赛必须在天然草皮球场进行，不得在人造草皮球进行。
足球场内划有球门线、边线、中线、罚球区、球门、角球区、中点、中圈、罚球弧。球场四角各竖一面高度不超过1.5m的角旗。足球门的宽度为7.32m，高度为2.44m。
2、标准的国际比赛用球，其周长为68~71cm，重量在比赛开始时为396~453g，充气后的压力为0.6~1.1大气压。球的颜色应与球场有明显的区别，一般为白色、晚间用灯光比赛时，须使用黑、白两色球。比赛中未经裁判允许，不得更换比赛用球。
参赛人数及比赛时间
正规足球比赛，每队上场人数为11人，其中一人必须是守门员，每场比赛可替换三人，任何一个球队少于七人时，比赛不能进行。
每场正规的足球比赛，有一名主裁判、二名助理裁判和一名替补裁判。主裁判鸣哨后，开球队员将球向前踢至滚动一周后，即开始比赛。比赛的时间分上、下两上半场，每半场为45min，中场休息时间不15min。
在全场比赛90min内打成平局后，需打加时赛，加时赛的时间为30min，上下两个半场各为15min，中间不休息，只交换场地，采用突然死亡法进行比赛。
若加时赛仍为平局，且必须决出胜负，则采用互相罚点球决胜负的办法。胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分。
裁判员及助理裁判员职权
在足球比赛中，裁判员根据足球规则赋予的权力，可以对比赛双方队员、教练员等的不正当行为和犯规进行处罚、警告或罚出场直至取消比赛资格。
助理裁决员协助裁判员执行规则，当球的整体越出边线或端线，应指明哪一方踢球门球，或掷界外球，或踢角球。当球的整体越过球门线时，助理裁判员持旗指向中圈，主裁判鸣哨判为胜一球。
怎么踢足球
首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性。首先，足球分为三个部分，上面一圈是球的'上部，中间一大圈是球的中部，下面一圈是球的下部。
脚踢球的上部，有利于空中的球落地。所以对于不高的空中球，可以用脚踢其上部，然后空中球就变成地滚球了。
对于传球，通常可以踢地滚球，有利于球准确地传给队友。这时应该踢球的中部或者中部偏上一点点。
要想把球踢飞起来，就要往球的下部(底部)踢。通常在射门的时候，想把球踢得偏一点，也正好要飞起来，给守门员守球增加难度，可以往球的下部踢。
或者想把球传得更远，也可以往球的下部踢。通常踢得越往下，飞得越高，球也不高有势，越往球的中部踢，球越有势，飞得也越低。所以要根据不同形式，采取不同的踢法。
练习玩基本的踢球方法，就可以跟自己的同伴，一个人踢球，一个人当守门员。有针对性的练习。选准好不易守得住的地方，往那里踢，守门员通常收不住，但是往往自己也不易踢得准，会踢偏。所以要多加练习。
注意事项
要想把球踢好，除了懂得方法之外，就要多加练习。
坚持把基本功练好，有机会多参加组队的足球比赛。那样一定会进步很快的。
足球比赛规则简单介绍31、足球起源
2004年初，国际足球联确认足球起源于中国
“蹴鞠”是有史料记载的最早
足球活动
2、现代足球
现代足球起源地是在英国
1848年足球运动的第一个文字形式的规则
《剑桥规则》诞生了
3、球场大小
比赛场地必须是长方形
边线的长度必须长于球门线的长度
长度：最短90米，最长120米
宽度：最短45米，最长90米
4、基本规则
关于人数
一场比赛应有两队参加
每队上场队员不得多于11名
其中必须有一名守门员
如果任何一队少于7人则比赛不能开始
在由国际足联、洲际联合会
或国家协会主办的正式比赛中
每场比赛最多可以使用3名替补队员
关于开球
通过掷币
猜中的队决定上半场比赛的进攻方向
另一队开球开始比赛
猜中的队在下半场开球开始比赛
下半场比赛两队交换比赛场地
关于时间
从主裁判吹哨宣布比赛开始计时
上半场45分钟，下半场45分钟，中间休息15分钟
中间发生突发事件不会停表
90分钟打完之后
裁判根据整场比赛的过程进行补时
称之为伤停补时 关于进球
当球的整体从球门柱间及横梁下越过球门线
而此前未违反竞赛规则
即为进球得分
五人制足球比赛规则如下：
1、比赛时间：每半场25分钟，半场10分钟。
2、犯规：没有越位；没有铲球。
3、边球：用脚踢球，要求防守者后撤5米，边球不能直接进球。踢（罚）球时有五秒钟的规则。
4、守门员规则：守门员将球抛到禁区外，但不能在空中直接越过中线，否则对方将在中线边线开出间接任意球。如果守门员接到本队球员的回传球，对方将在中线踢间接任意球。
5、任意球：防守球员距离球最近5米。后场任意球直接进球无效。
6、角球：从球场角球点球，防守方距离球3米以上，直接进球有效。
7、 点球：守方在禁区内犯规判罚点球。罚球点距离两条球门线中点6米。
8、红牌：两分钟点球或进球后，球队可能会被补上。
9、换人：换人区域、换人次数、时间不限，但必须先放后放。
五人制足球比赛的技巧
1、守门员不要死站球门线，阵地站的时候应该随着队伍整体推进，守门员的应该要兼职一个后卫的角色，至少要配合倒脚。
2、远射固然是一个得分手段，但如果人家扑抢很积极，那么起脚的机会基本不多。
排一个队友吊在一侧边路，然后其余三人在偏另一侧整体推进，适时分给边路队友，然后下底或传或射。传的时候传弧顶，不要离守门员太近。其他队员跟上推射即可。
3、在角球或者接近底线边线的时候发界外球，用2个办法：
A、大力用射门力度抽向球门，这种情况几容易造成乌龙，同时队友冲向前点射门;
B、装着要传中，却发球给中圈位置的队友，进行远射。千万不要传高球，基本没头球可能，而且容易被守门员摘到，然后被打反击。
4、站位方面，如果对手不强，可以用菱形站位;如果对方传接球技术不错，喜欢溜球那种，就采用矩形站位。
5、遇到强敌，千万别怕，如果一心防守，强弱队的差距其实不大。
在NBA的圈子里面，总是会有一代又一代的名媛占据着各类花边新闻的板块，比如说此前让NBA各支球队闻风丧胆的卡戴珊家族，再比如说最近出尽风头的皮蓬前妻拉尔萨，森林狼24岁小将比斯利为了她不惜抛弃了孩子和24岁的模特妻子。
而我们今天要说到的这位，显然要比这些名媛高一个档次，名气也会更加地响亮，她就是湖人队的美女老板——珍妮巴斯。
珍妮巴斯出生于1961年，如今已经59岁了，这位年过半百的湖人老板的感情历程足够拍下一部长达150集的泡沫剧。当年和效力于湖人队的罗德曼的爱恨情仇，和“禅师”菲儿杰克逊的婚姻以及更多球迷熟知的和“小鲜肉”库兹马的种种的绯闻，年龄在增长，可是珍妮巴斯的魅力却丝毫没有下降，SO，问题来了，罗德曼、库兹马，59岁的珍妮巴斯为何还如此抢手？那啥，还请诸君听我往下细细道来。
珍妮巴斯和湖人队
在老巴斯还在世的时候，珍妮就像如今雄鹿队老板的千金会经常出现在球队的各种活动中，她也一度被认为是湖人未来的*。可是在老巴斯离开后，巴斯的儿子吉姆巴斯担任了湖人总裁，还把珍妮给整出了管理层。所幸的是是，吉姆做得一团糟，珍妮巴斯又得到了出任总裁的机会，珍妮也幸运的成为了第一位带队夺冠的NBA女老板。
罗德曼、库兹马，59岁的珍妮巴斯为何还如此抢手？
珍妮为何会如此抢手呢？首先是珍妮自身的实力。虽然已经59了，但是珍妮巴斯依旧是风韵犹存，保持着傲人的身材，在去年湖人夺冠的颁奖典礼上，珍妮故意解开衬衣纽扣也是让无数球迷大呼性感。颜值、身材在线，也让珍妮的魅力一直不减。
其次是珍妮的身份，珍妮几乎都是和球队的球队或者教练产生绯闻，珍妮本来就不差，再加上他是球队的老板，无论是罗德曼、杰克逊还是库兹马，和珍妮在一起的好处，他们不会不懂得。
最后是珍妮巴斯的财力。作为湖人队的总裁，珍妮巴斯的财力可不是这些名媛能够比较的，和珍妮在一起，不仅仅能够有更多的关注度和流量，顺道连“阿姨，我不想努力”的目标都可以实现，何乐而不为呢？
