田径女子马拉松比赛规则,马拉松的比赛规则

2019杭州国际女子马拉松路线+比赛时间+报名指南

1、杭州马拉松举办时间：2019年11月3日 报名时间：2019年7月，具体时间暂未公布。比赛地点：待定。

马拉松的比赛规则

1、北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水，4192公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

2、一般马拉松赛事对所有身体状况良好的人开放报名。建议跑步者在赛前做一个健康检查。所有参赛者必须注意竞赛所涉及的安全问题。

3、马拉松比赛规则：在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。

4、跳高、跳远、三级跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。

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冲刺跑：是比赛最后200米左右在途中跑基础上有一定加速的运动，200是根据个人实力而定的，假如后程实力强，可以将200米加长开始冲刺，反之实力弱，可以把距离缩短。

米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

米：男子3：590；女子4：300。3000米：男子8：300；女子9：50.00。5000米：男子14：40.00；女子17：200。10000米：男子30：50.00；女子 37：00。

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