如何参加青少年田径队训练,初中田径运动队详细训练计划?

我是一名初中生,想入学校田径队需有什么条件?

1、一是田径方面的能力比较强，二可以向学校提出申请。

初中田径运动队详细训练计划?

初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。

按我的计划，计划可分为三个阶段：初选苗子，体能与身体素质训练；分项目教学技术，分投掷类。

训练的内容，形式，节奏安排，要求形式多样各种练习手段尽量与游戏相结合、激发学生对运动的兴趣；以身体素质练习为主；把训练和思想教育相结合，严格要求队员行为习惯养成教育。

为此特制订暑假训练计划如下： 教学训练的任务： 培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。 发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。

如何进郑州市田径体队训练队

热爱田径运动。能吃苦耐劳。具有一定的运动天赋和身体条件。保证按时参加训练。*征得家长和班主任老师的支持。具备以上条件，你就可以申请进入校田径队了。

河南省田径队2种方法进入。通过参加省级田径比赛并取得较好成绩，根据你的实际情况向所在学校申请加入田径队。根据查询相关公开信息，另外也可以前往河南省田径队报名，经过招募考核后进入河南省田径队。

你这种情况最靠谱的就是找到你们当地的青少年业余体校的教练，让你们体校教练看一看你适不适合田径训练，一般来讲运动员的选材是看肌肉类型、体形、以及各项力量、速度素质的基础，光凭你现在说的成绩很难判定。

河南省田径队进入省队要100米跑13秒。百米短跑是田径中最短的比赛，也被称为挑战人类速度极限的比赛。一级为6秒，一级有参加国家队选拔的资格，二级有省级队选拔的资格。

有以下几种方式：【第一阶段】少年体校：年龄在5-11岁左右，主要是进行基础训练。挑选有发展潜力进市级，淘汰大多数人；【第二阶段】市级体校或运动队：年龄在10-13岁，主要是进行系统训练，挑选好苗子进省级运动队。

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