怎么练习增加手指灵活度和连点速度(业余点球怎么练好手指)
怎么练习增加手指灵活度和连点速度(业余点球怎么练好手指)
间隔练习 练习同上，只是手指组合不在相邻，而是隔一个隔两个等。8，悬空练习 手型离开桌面 双手空抓练习 这是力量练习，手指没有力量是没办法做到灵动的。
一，用右手的食指尖接住篮球。把抛球的速度和高度练好以后，就可以很容易地接到球了。手指离球越近，越容易接到。二，手臂向球施加一些向上的力。为了让球保持转动，手腕应该向上，迎合着球，不要让球像飘在空中一样。
多练是肯定的，手指灵活的话一会儿就可以学会。要熟练可要多加练习。不过最重要的是开始的时候更好用废掉的笔管来练习，不然会弄坏好些好用的笔，等熟练后再换过来。
手指要弯曲，食指的两个关节，其中之一个是要弯曲的，第二个关节就是要直。你可以试试，然后看到手指第二个关节要两条软骨（很小很小的）。这样，你用食指的这种状态来练转球是更好的，这样就先稳住了平衡点。
首先你不要留指甲，转球的时候你可以用指尖，你的手指要有力度，一开始玩的时候很容易掉下来，所以你要不断抖动手保持平衡。这样慢慢练下去你就可以让球在手上停留的时间慢慢变长。等你已经熟练的时候可以玩些花式的动作。
在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球，刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了，随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换手练习或者换指头练习。
1、用指尖快速拍，记得指甲剪掉。找感觉，个人觉得像打鼓一样要有节奏。篮球这玩意急不来的。你要的快是多久就？这东西没手感是不行的，如果你想2个月很有可能，两个星期看天赋，两天除非你基础太好，要不你就是神。
2、如何罚点球？罚点球使用的是手势进行操作即直接用手指划出点球路线。球的角度与位置和手指滑动速度的快慢与角度有关。 高度较低的点球 手指以较慢的速度滑动，即可踢出高度较低的点球。
3、单指点球，交替这两个动作，多重运输交替。指尖控球训练不仅锻炼了手指的灵活性，也锻炼了运球的细腻性和稳定性。当你能用指尖控球时，就意味着任何一根手指都能很好地控制篮球。
4、例如昨天的范德萨，他前面的5次扑救，事前都会递起右手指向右方，然后就扑向右方。这样连扑5次后，第6次却指右扑左，结果把梅尔贝里的点球扑个正着。除了心理战，其实还可以考虑球速。
5、你好，篮球的点球也叫做跳球。比赛开始时，会用跳球来判定是哪一方率先进攻，也就是先拿到球的。因为跳球时多数球员是用手指点的，所以也叫做点球。
6、手球并没有规定的手势，是要根据手球的情况做手势的，比如守方禁区内手球，就要判点球，做点球手势，即手指点球点，如果是禁区外手球，就判直接任意球，即单臂侧平举。
1、面对防守者干扰运球时的不确定因素，哪怕一根手指碰到篮球，都可以控制住，射回到自己手里。在进行挡拆战术时，有些持球者会选择钻缝。面对极小的运球空间，他们需要把篮球按住，用指尖控球。
2、。寻找一个篮球，更好的气体脚，手部受伤并不容易，因为中气不足，气不足，球的重心低，比较容易掌握。
3、，篮球气打够，手指甲修剪短，2，拿住蓝球中缝橡胶先 在空中旋转抛弃起。在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球，刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了，随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。
4、之一步：找一个篮球，更好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易把握。
5、有手把求转起，球不必抛高，旋转后利用单指顶在球的重心，记住顶住手指不要动，不要跟着求走，球飞了也不要问 就用力顶住球，多练几次，保证你两小时搞定。
