1、羽毛球接球的正确姿势:接球时,接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此,接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球,持拍手对侧的脚应在前,同侧脚在后,侧身对网。重心在前脚,后脚的脚跟稍提起,双膝微屈。
准备姿势要提高接发球的质量,首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势:(以右手握拍为准)通常应是左脚在前,右脚在后,侧身对网,重心放在前脚上,膝关节微曲,后脚跟稍提起,收腹含胸,注视对方发球的动作。
一定要有正确的握拍姿势,并且击球前握拍一定要放松 这样击球瞬间握紧球拍用力击打才能用好整个击球手的力气!在你后退的(正手打高远球)过程中一定要侧身对网,(头顶高远球)要先转体,打球瞬间下肢需要蹬地转体。
(2)准备姿势:身体侧对球网,左脚在前,右脚在后,两脚自然开立,身体重心单打时落在左脚,右脚跟自然提起,双膝微屈。
首先摆出低手接球的姿势,姿势尽可能放低。目不转睛盯着球,快速移动,并且以正面接球 两肘保持伸直并拢,手腕确实下压。
1、合理的`接杀球放网动作,应是持拍手放松握拍,稍引拍就直接伸向来球方向,击球发力要根据来球的轻重,对方来球凶猛力量大,回击球时几乎不用发力,只要控制好合适的拍面角度,借助来球的力量即可将球反弹过网。
2、准备动作:判断是首要的。判断之后向来球方向起动,右脚向前蹬地,移动到击球位置,同时持拍手于胸前向来球方向伸出。 引拍动作:在伸拍的同时,左手自然后置,与右手反方向平行以保持身体平衡。
3、首先摆出低手接球的姿势,姿势尽可能放低。目不转睛盯着球,快速移动,并且以正面接球 两肘保持伸直并拢,手腕确实下压。
4、羽毛球接球的正确姿势:接球时,接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此,接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球,持拍手对侧的脚应在前,同侧脚在后,侧身对网。
准备姿势要提高接发球的质量,首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势:(以右手握拍为准)通常应是左脚在前,右脚在后,侧身对网,重心放在前脚上,膝关节微曲,后脚跟稍提起,收腹含胸,注视对方发球的动作。
首先摆出低手接球的姿势,姿势尽可能放低。目不转睛盯着球,快速移动,并且以正面接球 两肘保持伸直并拢,手腕确实下压。
接发球时,看准时机用反拍突击勾对角,尽可能快的轻抠手指击球,击球点越高、球速越快,越胁越大。击球后举拍封网,注意力更多的放在封对角线上。反手推球 蹬右脚击球,以便下一拍的准备,用反拍快推直线中后场。
另外,如果对方脚步一定比较慢的话,则在接球的时候采用减力挡的方法,给对方空挡,造成对方大范围移动接球从而变被动为主动。
接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术,接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。准备姿势 要提高接发球的质量,首先要有正确的准备姿势。
单打接发球的准备姿势(以右手握拍为准)通常应是左脚在前,右脚在后,侧身对网,重心放在前脚上,膝关节微曲,后脚跟稍提起,收腹含胸,注视对方发球的动作;双打接发球准备姿势与单打基本相同,只是膝关节屈得多一些,以便能直接进行后蹬起跳。
(1)站位:单打时一般站在离前发球线5米左右(可根据自己的身高和对手发球的特点加以调整),在右发球区接发球时应站在偏靠中线一些,在左发球区接发球时则以站在左发球区中间为好(左手持拍者相反)。
接发球时,看准时机用反拍突击勾对角,尽可能快的轻抠手指击球,击球点越高、球速越快,越胁越大。击球后举拍封网,注意力更多的放在封对角线上。反手推球 蹬右脚击球,以便下一拍的准备,用反拍快推直线中后场。